ТОП-10 методов улучшить свое настроение (10 фото)

* 1-06-2013, 07:00 * Nika * Комментариев: Нет

Я хочу вам напомнить, что хорошее настроение всегда является залогом успеха в любом деле.
Поэтому сегодня я хочу рассказать вам о 10 методах улучшения настроения,
которые советую взять на заметку и поделиться ими со своими друзьями.

Научитесь себя контролировать.
Не стоит обижаться по пустякам и ссориться с близкими людьми.
Научитесь прощать и тогда вас перестанут разрушать мстительные чувства и гнев.

ТОП-10 методов улучшить свое настроение (10 фото)

Смотрите на мир с улыбкой.
Если вас обидели, оскорбили или вы оказались в сложной ситуации – улыбнитесь и поймите, что это все пройдет.
Ведь те кто по-настоящему в это верит, отпускают плохое намного быстрее.

ТОП-10 методов улучшить свое настроение (10 фото)

Не запирайтесь дома в обиде на весь мир.
Ведь на улице и в компании людей настроение плохим быть не может.

ТОП-10 методов улучшить свое настроение (10 фото)

Вносите в свою жизнь новизну.
Психологи советуют периодически менять свои привычки. Например, сменить стиль одежды.
Такая казалось бы мелочь, как каблуки, поспособствует изменению осанки
и вы сразу же ощутите как на вас начнут обращать внимание мужчины.
А всем известно, что внимание окружающих лучший способ поднять настроение.

ТОП-10 методов улучшить свое настроение (10 фото)

Научитесь расслабляться.
Во время выполнения рутинной работы подумайте о чем-то приятном.
Или поспособствуйте расслаблению организма зажженной аромалампой.
Поднять настроение и улучшить душевное состояние помогут масла апельсина,
лимона, мандарина, грейпфрута и бергамота.

ТОП-10 методов улучшить свое настроение (10 фото)

Начните ходить в бассейн.
Вода уникальное средство, помогающее расслабиться и отдохнуть, и вместе с тем тело будет всегда в тонусе.
А самый большой плюс бассейна в том, что риск получения травмы во время плавания минимален.

ТОП-10 методов улучшить свое настроение (10 фото)

Остановись, мгновенье…
Если вы ощущаете, что попали в западню, остановитесь и задумайтесь — в нужном ли направлении вы движетесь.
Наведите порядок в мыслях. Ведь уборку нужно делать не только в помещении.

ТОП-10 методов улучшить свое настроение (10 фото)

Начните проще относиться к жизни.
Умейте сосредоточиться на том, чем заняты в данную минуту.
Умейте радоваться маленьким успехам и мелким достижениям.
Жизнь слишком коротка, чтобы тратить ее на самоедство.

ТОП-10 методов улучшить свое настроение (10 фото)

Осознайте чувство перспективы.
Поймите что, то, что сегодня кажется трагедией, завтра сможет вызвать лишь улыбку.
Помните, что утро вечера мудрее.

ТОП-10 методов улучшить свое настроение (10 фото)

Не зацикливайтесь на неприятностях.
Вам хочется полежать в постели и пожалеть себя? Не стоит.
Психолог Мэрион Дилворт считает, что чем более подвижен человек,
тем более подвижны его эмоции. «Не сидите на месте!
Сделайте уборку, сходите в кино и всегда помните – вы в ответе за свои чувства и эмоции».

ТОП-10 методов улучшить свое настроение (10 фото)
Просмотров: 21
  • Нравится
Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Рекомендуем зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.


Счетчики

|